Terapia de pareja en Bilbao

Reserva tu cita aquí

Muchas parejas no llegan porque se hagan daño.

Llegan porque hay algo que no termina de avanzar, porque se quieren pero no encuentran cómo conectarse mejor en algunos aspectos de la relación.

A veces es la comunicación. Otras, el deseo. O la convivencia. O la sensación de ir desacompasados, aunque el cariño siga ahí.

Cuando aparecen esos bloqueos, cada uno suele hacer lo que sabe para proteger el vínculo o protegerse a sí mismo. Uno se acerca más. El otro necesita espacio. Y sin que nadie lo busque, se entra en dinámicas que generan distancia o confusión.

No es falta de amor. Es falta de recursos en ese momento.

En terapia de pareja no buscamos culpables ni soluciones rápidas. No se trata de quién tiene razón, sino de entender qué le pasa a cada uno dentro de la relación y cómo eso influye en la forma de estar juntos.

Trabajamos desde una psicoterapia integrativa y relacional, teniendo en cuenta la historia de cada persona, el cuerpo, las emociones y la relación que se construye entre vosotros aquí y ahora. Lo que hoy no fluye suele tener sentido si se mira con un poco más de profundidad.

En el espacio terapéutico os acompañamos a:

  • entender vuestros estilos relacionales
  • ver cómo os protegéis cuando algo se bloquea
  • mejorar la comunicación sin sobreexplicaros ni cerrar
  • aprender a quedaros en la conversación cuando hay diferencia
  • recuperar conexión, claridad y elección

El conflicto no es el problema. A veces el problema es no saber cómo avanzar juntos sin forzar ni retirarse.

La terapia de pareja no busca volver a como erais antes, sino crear una forma de relación más consciente, que tenga en cuenta a los dos y el momento vital en el que estáis.

Si sentís que la relación está bien, pero podría estar mejor, si hay temas que se repiten o zonas que no terminan de encajar, este puede ser un espacio para mirarlo con calma y acompañamiento.

Reserva tu cita aquí

Si te preguntas por qué empezar una terapia de pareja, quizá esto te ayude

  • Muchas discusiones no hablan del presente, sino de miedos antiguos que se activan en la relación. En terapia de pareja aprendemos a reconocerlos y a comunicarnos desde otro lugar.
  • En una relación, uno suele acercarse con urgencia y el otro se protege tomando distancia. Entender estos patrones evita que el conflicto se convierta en una lucha constante.
  • El problema no es discutir, sino no saber quedarse en el conflicto sin atacar, huir o cerrarse. Eso también se aprende.
  • No se trata de quién tiene razón, sino de cómo os estáis protegiendo y qué necesita cada uno para sentirse seguro dentro del vínculo.
  • Cuando cada parte entiende su estilo relacional y el del otro, la relación deja de vivirse como una amenaza y empieza a ser un espacio de encuentro.
  • En pareja no se repite el problema, se repite el intento fallido de sentirse seguro con el otro.
  • Cuando uno persigue y el otro se aleja, no hay un malo y un bueno: hay dos sistemas nerviosos intentando sobrevivir.
  • La distancia y la urgencia suelen ser dos caras del mismo miedo a perder el vínculo.
  • No es que no sepáis comunicaros, es que cuando se activa la herida, la comunicación se vuelve defensa.
  • Aprender a discutir sin herirse es una de las bases de una relación sana.
  • El conflicto no se resuelve buscando culpables, sino entendiendo qué necesita cada uno para sentirse seguro.
  • Muchas crisis no tienen que ver con falta de amor, sino con formas distintas de protegerse cuando aparece el miedo.
  • En terapia no buscamos que estéis de acuerdo en todo, sino que podáis sostener las diferencias sin romper el vínculo.
  • Cuando la relación deja de ser un campo de batalla y se convierte en un espacio de comprensión, algo empieza a cambiar.
  • Muchas parejas no necesitan separarse, sino aprender a estar juntas de otra manera.
  • El objetivo no es volver a ser como antes, sino construir una forma de vincularse más consciente y más segura.
Reserva tu cita aquí
Preguntas frecuentes Preguntas frecuentes Preguntas frecuentes Preguntas frecuentes Preguntas frecuentes Preguntas frecuentes Preguntas frecuentes


Una sesión promedio dura una hora.


No existe una frecuencia determinada, dependerá de la necesidad del proceso, pero suelen ser de frecuencia semanal o quincenal.


Cada sesión tiene un precio de 100€


El proceso de acompañamiento para parejas se puede hacer en formato online o presencial en Bilbao.

Tarifa

100€ sesión