Eva Zafra
Nº Colegiada: M-39219
Hola! Soy Eva: la mitad del día, psicóloga integradora especializada en trauma y apego, la otra mitad, una humana más como tú. Centro mi trabajo en acompañar a personas que buscan aprender a relacionarse desde un lugar más sano, compasivo y auténtico, con otros pero también (y sobre todo) consigo mismas. Mis estudios en psicoterapia me permiten hacerlo con conocimiento. Mis propias vivencias, con el corazón.
Trabajo desde una perspectiva humanista, feminista y sistémica. Esas son las lentes desde las que miro la vida, en general, incluso más allá de mi rol como psicóloga. En concreto, abordo los procesos y las sesiones desde la autocompasión, el mindfulness, poniendo gran atención a los aspectos corporales y emocionales de lo que te esté sucediendo, teniendo en cuenta las reacciones de tu sistema nervioso, etc. Todo eso con herramientas diversas de nombres un poco pintorescos que luego casi nadie necesita saber, pero que te cuento por si te interesa indagar más: Trabajo con Partes, Terapia Focalizada en la Emoción, Análisis Transaccional, Terapia Narrativa, Teoría Polivagal, Focusing, etc. Pero lo más central de todo mi trabajo diría que es el vínculo entre nosotras. Ese es el verdadero vehículo que nos permite ir recorriendo cualesquiera que sean las “paradas” que necesites hacer en el camino.
Eva Zafra
Nº Colegiada: M-39219
Hola! Soy Eva: la mitad del día, psicóloga integradora especializada en trauma y apego, la otra mitad, una humana más como tú. Centro mi trabajo en acompañar a personas que buscan aprender a relacionarse desde un lugar más sano, compasivo y auténtico, con otros pero también (y sobre todo) consigo mismas. Mis estudios en psicoterapia me permiten hacerlo con conocimiento. Mis propias vivencias, con el corazón.
Trabajo desde una perspectiva humanista, feminista y sistémica. Esas son las lentes desde las que miro la vida, en general, incluso más allá de mi rol como psicóloga. En concreto, abordo los procesos y las sesiones desde la autocompasión, el mindfulness, poniendo gran atención a los aspectos corporales y emocionales de lo que te esté sucediendo, teniendo en cuenta las reacciones de tu sistema nervioso, etc. Todo eso con herramientas diversas de nombres un poco pintorescos que luego casi nadie necesita saber, pero que te cuento por si te interesa indagar más: Trabajo con Partes, Terapia Focalizada en la Emoción, Análisis Transaccional, Terapia Narrativa, Teoría Polivagal, Focusing, etc. Pero lo más central de todo mi trabajo diría que es el vínculo entre nosotras. Ese es el verdadero vehículo que nos permite ir recorriendo cualesquiera que sean las “paradas” que necesites hacer en el camino.
Reconoces que necesitas sanar las heridas de tu niño interior.
Sientes que tu sensibilidad no encuentra permiso y necesitas cultivarla y abrazarla.
Has experimentado pérdidas y necesitas procesar el duelo y transformar tu vínculo con ellas
Te das cuenta de que no estás siguiendo un ritmo que esté en sintonía con el tuyo, y necesitas descubrirte en tu pulso corporal desde un lugar más presente y conectado.
Percibes que tu cuerpo te está enviando señales y necesitas entender y reconectarte con las sensaciones intuitivas que surgen en ti.
Experimentas que las emociones se quedan estancadas y necesitas explorarlas desde una perspectiva diferente.
Experimentas que lo que estás atravesando te abruma o bloquea, y necesitas regular tu sistema nervioso.
Sientes la necesidad de encontrarte y descubrirte en toda tu inmensidad y autenticidad.
Observas que no estás ocupando el espacio que tu verdadero yo y tu cuerpo requieren.
Sientes que la voz crítica, el miedo o la culpa te invaden y necesitas relacionarte contigo mismo desde un lugar más amable y compasivo.
Observas que te colocas en una posición que no te corresponde y necesitas relacionarte con los demás desde un lugar de mayor respeto hacia ti mismo.
Regístrate con tu dirección de correo electrónico para recibir
noticias y actualizaciones.
Aquí hablamos de la vida como es: sin filtros, sin complicaciones, y con mucho «yo también he estado ahí».
Pensamientos cotidianos, reflexiones que invitan a pensar, y ese tipo de cosas que nos conectan con lo más humano, lo emocional y nuestras relaciones.
